AUSGEBUCHT! INSIDE FLOW mit Alexej Gaevskij

Samstag, 20. Juni von 11 – 13 Uhr im Moerser Schlosspark (bei schlechtem Wetter fällt die Veranstaltung aus)

Auf die Musik abgestimmte Abfolge von Bewegungen, die dich in den Yogaflow bringen. Vinaysa Flow on Beat! Nur für erfahrene Yogis!

Alexey Gaevskij unterrichtet seit mehr als 10 Jahren Yoga und steht für einen modernen kraftvollen Yoga-Stil. Geboren in Kasachstan, lebt er heute in Frankfurt. Er arbeitet hier als Senior Teacher im Inside Yoga-Studio von Young-Ho Kim und leitet international Fort- und Ausbildungen, Teacher Trainings, Workshops und Retreats. Als Gründer von MYMoves hat er 2019 eine kreative Mischung aus Mobility, Kraft- / Ausdauerelementen und Elastizitäts-/ Entspannungsphasen entwickelt. Als langjähriger Lehrer und mehrfach ausgezeichneter Taekwondo-Meister (5. Dan / Meistergrad) hat Alexey profunde Kenntnis der menschlichen Anatomie und verfolgt einen ganzheitlichen therapeutischen Ansatz. „Practice what you preach: Als Mensch ist mir wichtig, im Alltag Harmonie und Klarheit zu schaffen. Neben Humor und Leichtigkeit sind dies wesentliche Elemente in meinen Workshops und Yoga-Kursen.“

Deine Anmeldung erfolgt direkt im Kursplan per Mausklick auf die Stunde!

Workshop für Schulter & Nacken mit Alexej Gaevskij

Samstag, 20. Juni von 14 – 16 Uhr im Moerser Schlosspark (bei schlechtem Wetter fällt die Veranstaltung aus)

Wir konzentrieren uns auf die Muskulatur im Schulterbereich: Computerarbeit oder „Handy-Neck“, Stress und andere Faktoren können zu Verspannungen und Schmerzen führen, insbesondere im Schulter- und Nackenbereich. Auf Basis fundierter Anatomiekenntnisse dehnen und lockern wir die Schulter- und Nackenmuskulatur. Gezielte Übungen unterstützen Deine gesunde Ausrichtung. Wir lenken bewusst unsere Aufmerksamkeit auf die Öffnung der gesamten Schulterpartie und schaffen so Raum für eine positive geistige und körperliche Haltung.

Alexey Gaevskij unterrichtet seit mehr als 10 Jahren Yoga und steht für einen modernen kraftvollen Yoga-Stil. Geboren in Kasachstan, lebt er heute in Frankfurt. Er arbeitet hier als Senior Teacher im Inside Yoga-Studio von Young-Ho Kim und leitet international Fort- und Ausbildungen, Teacher Trainings, Workshops und Retreats. Als Gründer von MYMoves hat er 2019 eine kreative Mischung aus Mobility, Kraft- / Ausdauerelementen und Elastizitäts-/ Entspannungsphasen entwickelt. Als langjähriger Lehrer und mehrfach ausgezeichneter Taekwondo-Meister (5. Dan / Meistergrad) hat Alexey profunde Kenntnis der menschlichen Anatomie und verfolgt einen ganzheitlichen therapeutischen Ansatz. „Practice what you preach: Als Mensch ist mir wichtig, im Alltag Harmonie und Klarheit zu schaffen. Neben Humor und Leichtigkeit sind dies wesentliche Elemente in meinen Workshops und Yoga-Kursen.“

Kosten 40 Euro

Deine Anmeldung erfolgt direkt im Kursplan per Mausklick auf den Workshop!

Pranayama – Das Wunder des Atems / Workshop mit Alexander

Der Workshop wird zu einem späteren Zeitpunkt nachgeholt.

In diesem Workshop wird Alexander dir zeigen, welcher Zauber in unserem Atem steckt. Mit Atemübungen, die uns die Fülle und das Potential unseres Atems vergegenwärtigen, unsere Lebensenergie lenken und Körper und Geist zu einer Einheit verschmelzen lassen. Freut euch drauf!

ACHTSAMKEITSTAG mit Melanie / Der Tag wird zu einem späteren Zeitpunkt nachgeholt!

Erlebe in der Gemeinschaft ein paar Stunden mit Meditation, Bodyscan, achtsamer Bewegung, einem stillen Spaziergang durch den Park und einer gemeinsamen Mahlzeit. Wir werden ungefähr 4 Stunden miteinander verbringen, davon die meiste Zeit schweigend.

Die Teilnahme ist kostenlos, lediglich ein Beitrag für die (vegane) Verpflegung wird erhoben und wer mag, darf etwas für den guten Zweck spenden.

Wenn du jetzt schon mehr wissen möchtest, dann melde dich bei melanie@moyoga.de.